朝気をつけること

子育て中のママって、時間がないことが多いですね。

私も、時間がなくて以前は洗顔でごしごし雑に洗っていたのですが、肌の摩擦でお肌が乾燥しました。

日中ほどよごれがつくわけではないのですが、夜寝るときに浮いているほこりがつくので、洗顔は丁寧にあらったほうがいいのです。

ぬるま湯で洗うことも心がけています。

熱すぎるお湯は、顔に必要な皮脂まで取り除いてしまうからです。

朝、美容液をしっかりつけると、メイクののりがよくなり、化粧崩れも少なくなりました。

朝起きたら必ずすることは、白湯を飲むことです。

コーヒーや紅茶はそのあとに飲んでいます。

夏は、にんじんや青菜、フルーツ入りのスムージーを作ることもありますが、水分は必ずとっていますね。

日焼け止めをつかうときは、ノンケミカルのクリームにしています。

ファンデーションを重ねてぬることで、より確実に紫外線をカットできます。

化粧下地は、美容液を使っているので特別に使っていません。

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